Herzlich Willkommen in der Hebammenpraxis am Alsterlauf in Hamburg
Ihre Beleghebammen von der Hebammenpraxis in Hamburg
Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett - das ist eine ganz besondere, aufregende Zeit. Wir sechs Beleghebammen von der Hebammenpraxis am Alsterlauf möchten Sie dabei begleiten und Ihnen helfen, den vielen körperlichen und seelischen Veränderungen dieser Monate mit Zuversicht zu begegnen. Wir beraten sie kompetent und umfassend, wobei unser Ansatz eher "bodenständig" als spirituell-esoterisch ist. Unsere Leistungen sind vielfältig: In unserer Hebammenpraxis haben Sie die Möglichkeit, sich von der frühen Schwangerschaft an bis über das Wochenbett hinaus von uns betreuen zu lassen. Außerdem können Sie an den vielen Kursangeboten und Gruppen teilnehmen, die wir anbieten. Wir wollen vor allem eins: Ihnen eine schöne Schwangerschaft, eine gute Geburt und ein entspanntes Wochenbett ermöglichen. Gemeinsam freuen wir uns auf Ihr Baby!
Wenn Sie Interesse an einer Betreuung durch die Alsterhebammen haben, füllen Sie bitte unser
> Kontaktformular
aus, damit wir uns mit Ihnen in Verbindung setzen können. Für die Anmeldung für unsere Kurse nutzen Sie unsere Online-Anmeldung "Unsere Kurse".
NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU
CANTIENICA-Workshop
„Beckenbodentraining in der Schwangerschaft“
Samstag, 25. August und 20. Oktober 2018 von 11:00 bis 13:00 Uhr
Mit den einfachen Übungen der CANTIENICA-Methode trainierst du deinen Beckenboden anatomisch sinnvoll und sehr effektiv. Das Training schafft somit beste Voraussetzungen für eine unbeschwerte Schwangerschaft, eine aktive, selbstbestimmte Geburt sowie eine schnelle Regeneration.
Inhalte des Workshops:
- Kennenlernen und bewusstes Wahrnehmen der tiefen Beckenboden- und Rumpfmuskulatur
- richtiges Sitzen, Stehen, Gehen, Bücken, Heben und Tragen
- entlastende Übungen um Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen zu lösen
- Übungen zur schnellen Regeneration des Beckenbodens im Wochenbett
- Dos & Don’ts für Beckenboden und Blase nach der Entbindung
Vorkenntnisse oder körperliche Fitness sind nicht notwendig.
Kosten: 75,– Euro
Anmeldung per E-Mail: kirsten_ohlhagen@web.de oder 01741608680
Einführung der B(r)eikost: vom ersten Brei zur Familienkost
In der Ernährung macht dein Baby im ersten Lebensjahr gewaltige Entwicklungsschritte. Mit der richtigen Ernährung ermöglichst Du ihm im ersten Lebensjahr einen gesunden Start ins Leben, kannst Allergien aktiv vorbeugen und prägst frühzeitig sein künftiges Essverhalten. Wie das mit Freude & Genuss gelingt, zeigt Euch dieser Kurs. Selber kochen ohne Stress und mit praktischen Tipps und einfachen Rezepten.
Montag, 30.Juli und 27. August 2018 14:30h – 16:00h
Ernährungsberaterin Doreen Buceta-Hager
Pilates für Schwangere
ab 17.08. - 30.11.18 17.00-18.00Uhr Kosten 155,-
In diesem Kurs kannst Du Dich durch sanfte Entspannungs- und Dehnübungen, sowie kräftigende und stärkende Übungen
aktiv auf die Geburt vorbereiten. Dabei ist Pilates ein hervorragendes ganzheitlich ausgeführtes Training, welches weiterhin
Dein Körperbewusstsein stärkt und Dich darin unterstützt, evt. auftredende Fehlhaltungen zu korrigieren.
Hier kannst Du Entspannung und Ausgeglichenheit, Kraft und Gelassenheit für die Geburt entwickeln.
Babys schlafen anders…
23.Juni 10.30 bis 12.30
Schläft dein Kind schon durch?
eine Frage die Eltern häufig gestellt bekommen – ein Thema das viel Druck macht, oftmals viele Fragen aufwirft und sehr belastend für Eltern, Kinder, Familien und nicht zuletzt Paarbeziehungen sein kann!
In meinem Vortrag möchte ich euch durch einige Zahlen und Fakten etwas Orientierung rund ums Thema „Babyschlaf“ bieten.
- Was heißt eigentlich „Durchschlafen“?!
- Wie viel Schlaf braucht mein Kind?
- Im eigenen Bett?!
- Wie kann ich mein Kind gut in den Schlaf begleiten?
- Wie viel Unterstützung ist gut für mein Kind?
Bitte online anmelden
Musik und Tanz für 3,5 - 6 jährige
Ein bunter Mix aus musikalischer Früherziehung und kreativem Tanz.
Wir singen bewegungs- und gestikunterstützt Lieder, die sich der Jahreszeiten, Tiergeschichten oder anderen Themen
bedienen.
Wir musizieren mit Rhythmusinstrumenten wie Klanghölzern, Rasseln, oder Trommeln, um dann ins gemeinsame Tanzerleben
zu kommen. Hier wird die Fantasieebene der Kinder unterstützt und angeregt.
Motorische Fähig- und Fertigkeitenwerden dabei ganz spielerisch weiterhin gefördert.
Dieser Kurs findet ohne Eltern statt, kann jedoch bei der ersten Stunde gern noch begleitet werden.
bevor ein Mensch sprechen lernt, kommuniziert er bereits als Säugling über Lallgesänge, Laute, Stimmklang, Mimik und Gestik.
In diesem Kurs hast Du die Gelegenheit, musikalisch mit Deinem Kind zu spielen. Wir singen, tanzen und musizieren gemeinsam und geben den Kindern die Gelegenheit Musik, Bewegung und Sprache ganzheitlich aufzunehmen. Mit entsprechenden Bewegungen, Kniereitern, Finger- und Kuschelspielen singen und spielen wir auf einfachen Instrumenten wie Klanghölzern oder Rasseln oder wir hören nur der Musik zu.
Ab dem 3ten Lebensmonat bis zum 9ten Monat, vom 9ten Monat bis zu 18 Monaten und
von 1,5 Jahren bis 3 Jahre
12x 155€
Ellen Machalet, lizensierte Musikgartenlehrerin
Anmeldung bei Cantienica - Studio Hamburg info@cantienica-hamburg.de Tel. 040-81962653
CANTIENICA®-Rückbildungstraining bei den Alsterhebammen!
CANTIENICA®-Rückbildungskurse unterscheiden sich in der Durchführung und dem Trainingserfolg sehr von anderen Angeboten. Von der ersten Stunde an arbeiten wir mit dem ganzen Körper. Von den Füßen bis zum Kopf spüren Sie das wunderbare Zusammenspiel der Tiefenmuskeln Ihres Körpers. Eine ganz neue Aufrichtung und innere Straffung stellt sich ein und wird schon in der ersten Stunde erlebbar.
Klingt gut? Ist es auch.
Kleine Gruppen gewährleisten ein intensives Training und eine persönliche Betreuung. Wenn Sie Ihr Kind mitbringen möchten, können Sie eine liebevolle Betreuung im Nebenraum und in Hörweite in Anspruch nehmen. Im Übungsraum sind die Babys nicht dabei.
Kosten: 8 x 60 Minuten € 200,00
Babybetreuung (auf Wunsch) für den ganzen Kurs € 55,00
Schwangerschaft, Geburt und die Babyzeit verlaufen nicht immer so harmonisch wie wir uns das wünschen.
Geburtserfahrungen, Ängste und ein weinendes Baby bestimmen manchmal den Tag.
Die EEH begleitet Eltern und Babys in schwierigen Lebenssituationen:
Häufiges Weinen
Unruhe
Erschöpfung der Eltern
Möchten Sie Kontakt mit der Beraterin Rita Hülsmann, füllen Sie unser Kontaktformular aus oder nehmen direkt Kontakt auf:Tel. 040- 46009281
In kleiner Runde erlernen Sie in wenigen Stunden, wie Sie Ihrem Kind schnell und sicher helfen bei Stürzen, Vergiftungen, Verschlucken und Verbrennungen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre Hausapotheke optimal ausstatten.
Samstags von 10.00 - 14.30Uhr
bitte online anmelden
In der Regel sind wir Beleghebammen lange im voraus ausgebucht, aber es lohnt sich immer auch kurzfristig nach zu fragen.
Übernahme der Rufbereitschaftspauschale von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen.
Fast alle gesetzlichen Krankenkassen zahlen einen Anteil von 250€ - 350€ zu der Rufbereitschaftspauschale. Die privaten Krankenkassen übernehmen, in der Regel, diese Kosten ganz. Sind Sie privat versichert, dann nehmen Sie also gerne mit uns Kontakt auf.
WORUM GEHT's?
Um nicht weniger als den Start ins Leben:
mit der Hilfe einer Hebamme, Hebammen begleiten jede Geburt - in einer Klinik, im Geburtshaus oder zu Hause. Sie sind für jede Schwangere und Mutter da und bieten persönliche Beratung, Schwangerenvorsorge und die Wochenbettbetreuung nach der Geburt.
In Kliniken ist eine individuelle Betreuung jedoch oft schwierig. Hier müssen Hebammen nicht selten mehrere Geburten gleichzeitig betreuen.
Viele Hebammen arbeiten freiberuflich.
Keine Hebamme gefunden? Für die Betreuung in der Schwangerschaft und auch nach der Geburt?
WERDEN SIE AKTIV AUF www.unsere-hebammen.de
www.facebook.com/deutscher.hebammenverband
