Herzlich Willkommen in der Hebammenpraxis am Alsterlauf in Hamburg
Ihre Beleghebammen von der Hebammenpraxis in Hamburg
Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett - das ist eine ganz besondere, aufregende Zeit. Wir sechs Beleghebammen von der Hebammenpraxis am Alsterlauf möchten Sie dabei begleiten und Ihnen helfen, den vielen körperlichen und seelischen Veränderungen dieser Monate mit Zuversicht zu begegnen. Wir beraten sie kompetent und umfassend, wobei unser Ansatz eher "bodenständig" als spirituell-esoterisch ist. Unsere Leistungen sind vielfältig: In unserer Hebammenpraxis haben Sie die Möglichkeit, sich von der frühen Schwangerschaft an bis über das Wochenbett hinaus von uns betreuen zu lassen. Außerdem können Sie an den vielen Kursangeboten und Gruppen teilnehmen, die wir anbieten. Wir wollen vor allem eins: Ihnen eine schöne Schwangerschaft, eine gute Geburt und ein entspanntes Wochenbett ermöglichen. Gemeinsam freuen wir uns auf Ihr Baby!
Wenn Sie Interesse an einer Betreuung durch die Alsterhebammen haben, füllen Sie bitte unser
> Kontaktformular
aus, damit wir uns mit Ihnen in Verbindung setzen können. Für die Anmeldung für unsere Kurse nutzen Sie unsere Online-Anmeldung "Unsere Kurse".
CANTIENICA-Workshop
„Beckenbodentraining in der Schwangerschaft“
10:00 bis 13:00 Uhr
Mit den einfachen Übungen der CANTIENICA-Methode trainierst du deinen Beckenboden anatomisch sinnvoll und sehr effektiv. Das Training schafft somit beste Voraussetzungen für eine unbeschwerte Schwangerschaft, eine aktive, selbstbestimmte Geburt sowie eine schnelle Regeneration.
Inhalte des Workshops:
- Kennenlernen und bewusstes Wahrnehmen der tiefen Beckenboden- und Rumpfmuskulatur
- richtiges Sitzen, Stehen, Gehen, Bücken, Heben und Tragen
- entlastende Übungen um Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen zu lösen
- Übungen zur schnellen Regeneration des Beckenbodens im Wochenbett
- Dos & Don’ts für Beckenboden und Blase nach der Entbindung
Vorkenntnisse oder körperliche Fitness sind nicht notwendig.
Kosten: 55,– Euro
Anmeldung per E-Mail: kirsten_ohlhagen@web.de oder 01741608680
Termine folgen
Pilates für Schwangere
17.00-18.00Uhr
10.1.20. - 17.4.20
In diesem Kurs kannst Du Dich durch sanfte Entspannungs- und Dehnübungen, sowie kräftigende und stärkende Übungen
aktiv auf die Geburt vorbereiten. Dabei ist Pilates ein hervorragendes ganzheitlich ausgeführtes Training, welches weiterhin
Dein Körperbewusstsein stärkt und Dich darin unterstützt, evt. auftredende Fehlhaltungen zu korrigieren.
Hier kannst Du Entspannung und Ausgeglichenheit, Kraft und Gelassenheit für die Geburt entwickeln.
bevor ein Mensch sprechen lernt, kommuniziert er bereits als Säugling über Lallgesänge, Laute, Stimmklang, Mimik und Gestik.
In diesem Kurs hast Du die Gelegenheit, musikalisch mit Deinem Kind zu spielen. Wir singen, tanzen und musizieren gemeinsam und geben den Kindern die Gelegenheit Musik, Bewegung und Sprache ganzheitlich aufzunehmen. Mit entsprechenden Bewegungen, Kniereitern, Finger- und Kuschelspielen singen und spielen wir auf einfachen Instrumenten wie Klanghölzern oder Rasseln oder wir hören nur der Musik zu.
Ab dem 3ten Lebensmonat bis zum 9ten Monat, vom 9ten Monat bis zu 18 Monaten von 1,5Jahren bis zu 5 Jahren
Ellen Machalet, lizensierte Musikgartenlehrerin
Anmeldung bei Cantienica - Studio Hamburg info@cantienica-hamburg.de Tel. 040-81962653
CANTIENICA®-Rückbildungstraining bei den Alsterhebammen!
CANTIENICA®-Rückbildungskurse unterscheiden sich in der Durchführung und dem Trainingserfolg sehr von anderen Angeboten. Von der ersten Stunde an arbeiten wir mit dem ganzen Körper. Von den Füßen bis zum Kopf spüren Sie das wunderbare Zusammenspiel der Tiefenmuskeln Ihres Körpers. Eine ganz neue Aufrichtung und innere Straffung stellt sich ein und wird schon in der ersten Stunde erlebbar.
Klingt gut? Ist es auch.
Kleine Gruppen gewährleisten ein intensives Training und eine persönliche Betreuung. Wenn Sie Ihr Kind mitbringen möchten, können Sie eine liebevolle Betreuung im Nebenraum und in Hörweite in Anspruch nehmen. Im Übungsraum sind die Babys nicht dabei.
Kosten: 8 x 60 Minuten € 200,00
Babybetreuung (auf Wunsch) für den ganzen Kurs € 55,00
In kleiner Runde erlernen Sie in wenigen Stunden, wie Sie Ihrem Kind schnell und sicher helfen bei Stürzen, Vergiftungen, Verschlucken und Verbrennungen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre Hausapotheke optimal ausstatten.
Samstags von 10.00 - 14.30Uhr
bitte online anmelden
In der Regel sind wir Beleghebammen lange im voraus ausgebucht, aber es lohnt sich immer auch kurzfristig nach zu fragen.
Übernahme der Rufbereitschaftspauschale von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen.
Fast alle gesetzlichen Krankenkassen zahlen einen Anteil von 250€ - 350€ zu der Rufbereitschaftspauschale. Die privaten Krankenkassen übernehmen, in der Regel, diese Kosten ganz.
WORUM GEHT's?
Um nicht weniger als den Start ins Leben:
mit der Hilfe einer Hebamme, Hebammen begleiten jede Geburt - in einer Klinik, im Geburtshaus oder zu Hause. Sie sind für jede Schwangere und Mutter da und bieten persönliche Beratung, Schwangerenvorsorge und die Wochenbettbetreuung nach der Geburt.
In Kliniken ist eine individuelle Betreuung jedoch oft schwierig. Hier müssen Hebammen nicht selten mehrere Geburten gleichzeitig betreuen.
Viele Hebammen arbeiten freiberuflich.
Keine Hebamme gefunden? Für die Betreuung in der Schwangerschaft und auch nach der Geburt?
WERDEN SIE AKTIV AUF www.unsere-hebammen.de
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